Especialistas destacam alimentos ricos em proteína que ajudam a manter músculos, energia e saúde cardiovascular. Fontes vegetais, peixes e oleaginosas ganham destaque por oferecer benefícios além do ganho de massa muscular
Ler matéria completaRepresentante de Pathum Thani enfrentou imprevisto durante etapa preliminar, quando dentes postiços se soltaram no palco. Sem perder a compostura, ela recolocou a prótese e seguiu a apresentação, ganhando destaque e elogios nas redes sociais
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Ler matéria completaEspecialistas alertam que alterações como insônia, sonolência excessiva e comportamentos durante o sono podem indicar risco para doenças neurodegenerativas. Hábitos comuns, como dormir com fones, também podem impactar a saúde cerebral.
Ler matéria completaVocê sabe o que é o transtorno bipolar e quais são os principais sinais da doença? O psiquiatra do Instituto Mateus Nóbrega explica os principais aspectos da doença
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